شد عضلي في الساق

Nocturnal leg cramps وت عبر جميع ها عن الآلام التي تؤثر غالبا في عضلات الساق إلا أنها يمكن أن تؤثر كذلك في عضلات الفخذين.

شد عضلي في الساق. عادة ما تتوت ر عضلة الر بلة عندما تتحر ك القدم فجأة إلى الأعلى مم ا يؤد ي إلى شد عضلة الر بلة ووقت الص دمة قد يسم عالمصاب صوت طقطقة داخلها وهذا الن وع شائع عند الر ياضيين أو قد تحدث أثناء نزهة عادي ة إذا انثنت القدم فجأة أو إذا انزلق الكعب عن الر صيف. هناك أنواع أخرى من الشد العضلي يحدث في حالة الراحة وهو منتشر دائما أثناء النوم ويكون في الساق. يعتبر أكثر شيوعا في المرحلة الثالثة من الحمل حيث تصاب به حينها حوالي ثلث النساء الحوامل. في معظم الحالات يجرى علاج تشن جات الس اق في المنزل من خلال اتباع بعض التدابير المنزلي ة إذ إن هذه الحالة مؤق تة وتختفي في غضون عد ة دقائق لكن في بعض الحالات قد يتكر ر الشد العضلي باستمرار وفي هذه الحالة يجب أخذ.

ويمكن أن يحدث الشد العضلي أيضا نتيجة بعض المشاكل المرتبطة بالأعصاب. والمدة التي يستغرقها الشد العضلي تتراوح من عدة ثوان نصف الساعة وربما يكون أكثر من ذلك في بعض الأحيان وقد تصيب هذه التقلصات جزءا من العضلة أو العضلة بأكملها أو مجموعة من العضلات نتيجة لتحريك الجسم في اتجاه مضاد لحركته الطبيعية حيث توجد أنواع متعددة للشد العضلي تختلف. في حال لم يساعدك ذلك قد يساعدك دواء مضاد للالتهاب كالأيبوبروفين الذي يساعد على ارتخاء وتمدد العضلة. مع أن الشد العضلي في الساق يسبب ألما حادا وقد يستمر لمدة تصل إلى 10 دقائق.

أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم و طرق العلاج والوقاية اسباب وعلاج الشد العضلى أسباب تشنج الساقين وكي. قد يبدأ الشد العضلي في الساق بإيقاظك في الليل عندما تكونين في منتصف فترة الحمل وقد يتكرر أكثر مع تقدم الحمل. علاج الشد العضلي في الساق استخدام التدليك بأحد الزيوت الطبيعية يفضل عدم التدليك لأوقات طويلة حتى لا نزيد إرهاق عضلة الساق وتزيد من الشعور بالألم.